Как приготовить пряную фасоль
За последние 10 дней горячие темы и горячий контент во всем Интернете были в основном посвящены приготовлению пищи, здоровому питанию и домашним рецептам. Среди них фасоль с пряностями, как классический гарнир домашнего приготовления, привлекла большое внимание, поскольку ее легко приготовить и она богата питательными веществами. В этой статье будет подробно описан метод приготовления пряной фасоли, а также приложены соответствующие данные и анализ, которые помогут каждому легко освоить этот восхитительный гарнир.
1. Этапы приготовления пряной фасоли

Процесс приготовления пряной фасоли не сложен. Просто подготовьте ингредиенты и приправы и выполните следующие действия:
| шаги | Операция |
|---|---|
| 1 | Подготовьте ингредиенты: 200 грамм сушеных соевых бобов, 10 грамм порошка пяти специй, 5 грамм соли, 10 мл светлого соевого соуса, 5 мл темного соевого соуса, 5 грамм сахара, 2 звездочки аниса, 1 небольшой кусочек коры корицы и 2 лавровых листа. |
| 2 | Замачивание соевых бобов: вымойте сухие соевые бобы и замочите их в воде на 6-8 часов, пока соевые бобы полностью не набухнут. |
| 3 | Приготовьте соевые бобы: положите замоченные соевые бобы в кастрюлю, добавьте необходимое количество воды, доведите до кипения на сильном огне, затем убавьте огонь до слабого и варите 30 минут, пока соевые бобы не станут мягкими. |
| 4 | Приправа: выньте приготовленные соевые бобы, добавьте порошок пяти специй, соль, светлый соевый соус, темный соевый соус, сахар, звездчатый анис, корицу и лавровый лист и равномерно перемешайте. |
| 5 | Тушеное мясо: положите приправленные соевые бобы обратно в кастрюлю, добавьте небольшое количество воды и варите на слабом огне 20 минут, чтобы соевые бобы полностью впитали аромат приправы. |
| 6 | Соберите сок. Наконец, уварите сок на сильном огне. Когда суп загустеет, выключите огонь и дайте ему остыть перед едой. |
2. Пищевая ценность пряной фасоли
Пряные бобы не только вкусны, но и богаты питательными веществами. Вот основные питательные вещества на 100 граммов пряной фасоли:
| Информация о пищевой ценности | Содержание |
|---|---|
| тепло | 150ккал |
| белок | 12 грамм |
| толстый | 5 грамм |
| углеводы | 20 г |
| пищевые волокна | 8 грамм |
| Кальций | 100 мг |
| железо | 3 мг |
3. Часто задаваемые вопросы о пряной фасоли
1.Почему пряная фасоль плохо готовится?
Возможно, соевые бобы не замачивались или не готовились достаточно долго. Рекомендуется замачивать 6-8 часов и варить более 30 минут.
2.Как долго хранятся пряные бобы?
Пряные бобы можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере, и их срок хранения обычно составляет 3–5 дней.
3.Можно ли приготовить пряную фасоль с другими бобовыми?
Вы можете попробовать приготовить его из черной или красной фасоли, но текстура и вкус будут разными.
4. Рекомендации по употреблению пряной фасоли
Пряную фасоль можно есть в качестве гарнира, закуски или гарнира. Вкусно с рисом, кашей или лапшой. Кроме того, пряную фасоль можно использовать в качестве ингредиента в холодных блюдах, чтобы придать им текстуру и аромат.
5. Резюме
Пряная фасоль — это простое в приготовлении и питательное блюдо домашнего приготовления. Я полагаю, что благодаря введению в этой статье вы освоили метод приготовления пряных бобов. Попробуйте дома и насладитесь этим вкусным и полезным гарниром!
Проверьте детали
Проверьте детали